تحضير مسكنات ألم طبيعية في المنزل!! إليك 7 منها

Tue, 17 May 2016 09:31:25

1299

 يحصل أن تصاب أعضاء جسم الإنسان بألام مختلفة تنتشر بين جميع الفئات العمرية فقد يكون الألم ناتجا عن إرهاق أو تعب، حيث أن ذلك لايستدعي منك تناول الأدوية الكيميائية بل عليك البحث عن مسكن ألم طبيعي، ونحن هنا سنقدم لك مسكنات طبيعية يمكنك تحضيرها في المنزل وهي آمنة ومناسبة لكل الفئات العمرية1-الكركم 
 يعمل كمسكن للآلام وبالأخص ألم المفاصل فهو يقلل من الالتهاب، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم
الطريقة:
- خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في كوب من الحليب الدافئ
- شرب يوميا للحد من الألم.
- أو استخدام مسحوق الكركم في الطبخ.
- أو خذ 250-500 ملغ من مكملات الكركم ثلاث مرات في اليوم.
- استشارة الطبيب عن الجرعة حيث تتداخل مع بعض الأدوية مثل سيولة الدم
2-الفلفل الحريف
من خصائصه إنه يستخدم كمسكن طبيعي فعال جدا .
الطريقة:
- تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند ثم ضع عليه.
- 2 ملعقة طعام من الفلفل حريف
- تنطبق على مكان الألم وتترك  20 دقيقة
- يشطف بالماء
- كرر 3 مرات يوميا.
- لا تنطبق على الجلد المجروح أو فتح الجروح.
3- الزنجبيل
له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.
طريقة:
- ملء كوب بالماء المغلي.
- اضف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل المجفف أو بضع قطع الزنجبيل الخام الطازجة.
- يضاف عصير الليمون والعسل
4-القرفة والعسل
 القرفة تقلل من الالتهاب ويخفف من آلام الجسم
الطريقة:
- مزيج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة طعام من العسل.
- تدليك في المنطقة التي تعاني من الألم وترك على 30-60 دقيقة.
- يشطف بالماء.
- كرر يوميا للحصول على إعفاء من الألم والالتهاب على المكان الذي يؤلمك
5– الثوم
 له خاصية مضادة للالتهابات التي تقلل الالتهاب ويخفف الألم والتيبس.
طريقة:
- تطبيق زيت الثوم على المكان الذي يؤلمك والتدليك حتى تتشرب المنطقة الزيت الي حد كبير .
- كرر 3-4 مرات يوميا.
- واستخدام الثوم في الطبخ بكثرة أو زيت الثوم .
6- البخار
 يقلل البخار الالتهاب ويخفف الأوجاع والتصلب للمفاصل أن كان الوجع بها .
الطريقة:
- استخدام الساونا في الصالة الرياضية المحلية.
- أو، إغلاق كافة النوافذ والأبواب في الحمام الخاص بك وتشغيل الماء الساخن لملء الغرفة مع بخار.
- الجلوس في البخار لمدة 20 دقيقة.
- كرر بانتظام.
7- ننصحك دائما ً بإتباع نظام غذائي صحي:
تناول الفاكهة الطازجة مثل الكيوي والمانجو والجريب فروت، والبابايا، وغيرها،
والخضروات مثل القرنبيط، بروكلي،الخيار وغيرها،براعم..إلخ.
- شرب عصير الكرز الحامض يوميا.
- شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والبيض واللحوم.


الاخبار اللبنانية تربط بين اعادة مناصب الفياض وبين استبداله بمرشح اخر لتولي حقيبة الداخلية

ذكرت صحيفة "الأخبار" اللبنانية المقربة من طهران، الثلاثاء، أن مصادر مطلعة أكدت وجود ارتباط بين عودة المرشح لحقيبة الداخلية فالح الفياض، لمناصبه وبين ا

18/12/2018 11:04:34

وزارة الداخلية البريطانية ترفض منح العراقيين تأشيرة الدخول الى المملكة المتحدة

نشرت صحيفة الغارديان موضوعا لماثيو ويفر تناول فيه الجهود التي تبذلها بريطانيا في العراق والمعوقات التي تواجهها.

17/12/2018 06:17:44

العراق يلجأ الى الشركات العالمية لمواجهة مشكلة الكهرباء المزمنه

كان الصيف الماضي في العراق مثقلا بالتحديات، فدرجات الحرارة المرتفعة فاقم من آثارها انقطاع الكهرباء، وهو أمرٌ قد يصعب تصديقه في رابع أكبر منتج للنفط في

16/12/2018 15:40:53

نادية مراد: ابن شقيقي يقاتل في صفوف داعش بسوريا وقال لنا (انكم كفار وسوف اقتلكم اذا ما تم سبيكم)

قالت الناشطة الإيزيدية نادية مراد الحائزة جائزة نوبل للسلام، اليوم الأحد، إن ابن شقيقها يقاتل إلى جانب تنظيم "داعش" الإرهابي في سوريا.

16/12/2018 13:06:16

>