نصائح ... النظام الغذائي الصحي يؤجل الاصابة بهشاشة العظام

Sun, 14 May 2017 12:38:25

551

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بضرورة إتباع نظم غذائي صحي مع نمط حياة متوازن فضلا عن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، لتأجيل الإصابة بهشاشة العظام .
وكشف الباحثون في جامعة “نيويورك” الأمريكية ،عن الصلة بين عملية التمثيل الغدائي وهشاشة العظام ، والتغيرات الأيضية ، الناجمة عن سوء التغذية
ونمط الحياة الغير مستقر ، وهو ما يؤدي إلى إعادة برمجة وراثية للخلايا في الجسم و المفاصل ،
وشدد الباحثون على أن هذه التغيرات الأيضية تؤثر على قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة ، مما يجبرها على توليد مصادر بديلة للعمل ، فالضغط على هذه الخلايا يؤدى إلى الإفراط في إنتاج الجلوكوز ، والذي لا يتحول إلى حمض اللينيك في حال عدم استخدامه ، وهو أمر يصعب التخلص منه ، تؤدى المستويات الغير طبيعية من هذا الحمض في الجسم إلى التهاب في الغضاريف والمفصل يعوق الحركة ويسبب الألم .
ومن خلال تحديد التغيرات الأيضية في الخلايا ، من الممكن السيطرة على أعراض هشاشة العظام والتخفيف من معاناة الملايين من الأشخاص .


لماذا تخشى سوريا وروسيا من هذه الغواصة الأميركية؟

إن الصواريخ المميتة الجديدة المضادة للسفن الحربية بعيدة المدى، مثل صاروخ كروز Kalibr الروسي، الذي يمكن إطلاقه من منصات برية أو جوية أو بحرية، يجعل الا

14/04/2018 15:55:09

هل تجدد نشاط داعش بالعراق.. وما قصة "الرايات البيضاء"؟

قبل حوالي ثمانية أشهر، أعلن رئيس الوزراء العراقي حيدر العبادي النصر على داعش، وانتهاء العمليات العسكرية والتوجه للعمل الاستخباراتي. لكن يبدو أنه إلى ا

13/04/2018 07:00:10

القبض على أخطر وأكبر عصابة للقتل والسرقة في بغداد

أعلنت وزارة الداخلية العراقية عن إلقاء القبض على أكبر وأخطر عصابة للسرقة، والقتل، والسطو المسلح في بغداد، نفذت 50 عملية بجانبي الكرخ والرصافة.

30/03/2018 07:42:39

بعد تحذير العبادي.. تخوف عراقي من تكرار سيناريو الرعب

أصوات ارتفعت في احتجاجات متفرقة قبل سنوات، نادت بتحسين الخدمات البلدية، وصرف الرواتب المتأخرة، فضلاً عن العديد من الأصوات العراقية التي رفعت شعار المظ

29/03/2018 06:20:06

>